Renew and Recharge
Detox and recharge in the Egyptian sun
At the beginning of November, when it is slowly getting darker, it is exactly the right time to escape into the warmth to recharge and fill up with sun, sea and energy. Before the Christmas rush begins, we decelerate and cleanse throughly, so that we are ready for the more hectic season ahead. Does this sound tempting?
Then join us for this fantastic Detox•Yoga•Meditation Retreat in Egypt with Linda Maria Keller!
This is already the forth time this unique combination of fasting Buchinger style, Yoga and Meditation is taking place at Casa Cook, el Gouna. Detox and recharge in the Egyptian sun in a luxurious boutique hotel.
Imagine waking up to the sun and slowly strolling down to the beach for your daily meditation and yoga session. Whether you are an experienced yogi or a first timer, Linda Maria will pick you up right where you are. With your feet in the sand, you can really feel your body fill with new energy and lightness. In addition to the meditation and yoga practice, this retreat also includes a detox program.
So after the yoga practice you'll get your juice and we will be sharing some information about the topic of the day. After the liver wrap, you have the afternoon at your disposal. You can walk on the beach, relax by the sea or pool, book an appointment at the spa, work out at the fitness center or go kite surfing. No matter what you choose, do whatever you feel like!
The sauna is heated up from 4pm each day. And after almost 12 hours, the sun says goodbye around 6pm. Just in time for our evening meal of vegtable broth. Afterwards you either have time for another sauna session or you take part in the evening program. After a week you will feel completely renewed.
Treat yourself to some time off and shine from the inside out again!
Live Healthy - Live Bright!
Fasten•Yoga• Meditieren
eine Woche Erneuerung auf allen Ebenen
Mit diesem wöchigen Seminar, lösen wir uns vom Alltag und begeben uns auf die Suche nach innerer und äusserer Freiheit.
Beim Fasten nach Buchinger geht es nicht nur darum nichts zu Essen, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung. Dementsprechend stellt dieses Seminar in einem yogischen Rahmen den Prozess einer Gesamterneuerung an Körper, Geist und Seele ins Zentrum.
Ganz im Sinne von Live Bright Life fordert Fasten•Yoga• Meditieren die Teilnehmen dazu auf mit alten Gewohnheiten zu brechen und in ein gesünderes und glücklicheres Leben durchzustarten.
Reinigende Heilung von innen & Aussen
Fasten ist eine der ältesten Heilmethoden und ein fester Bestandteil der yogischen Tradition. Es übt nicht nur einen starken Reiz auf die Selbstheilungskräfte aus, sondern reinigt auch Geist und Seele.
Sowohl im körperlicheren, wie auch im geistig-seelischen Sinne leben wir heute im Überfluss. Unser Stoffwechsel ist mit der permanente Nahrungszufuhr und unser Geist mit dem ständigen Medienkonsum und Alltagsstress überfordert. Dadurch werden unser Selbstreinigungsmechanismen kaum noch aktiviert. Die Folge sind oft allerlei Beschwerden wie Allergien, Müdigkeit, Rheuma, Verdauungsbeschwerden, Übergewicht, chronische Infekte usw.
Fasten führt uns wieder zu unserer Mitte. Leib und Seele stellen sich darauf ein, die Nahrung nicht von aussen, sondern von innen zu beziehen. Der Stoffwechsel und das Immunsystem werden unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.
Yoga verfeinert das Bewusstsein und lässt uns einerseits Kondition und Beweglichkeit verbessern, aber lässt uns auch tief Entspannen und unsere Spiritualität erweitern und neu entdecken.
Meditation bringt mehr Achtsamkeit in unser Leben und hilft uns unser Leben bewusst zu gestalten.
Buchinger Fasten
Fasten nach Buchinger ist ein Tee- & Saftfasten, bei welchem komplett auf feste Nahrung verzichtet wird. Die Fastenmahlzeiten bestehen aus Kräutertees, heissen Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäften, Honig, Zitrone und Wasser (ca. 200-300 kcal). Diese Zusätze sorgen dafür, dass der Fastenstoffwechsel gezündet und natürliche Vitamine und Mineralien zugeführt werden.
Ist dieses Seminar das richtige für mich?
Zielgruppe: Für Menschen, welche die spirituelle, leibliche und yogische Dimension des Fastens entdecken möchten.
Voraussetzung: Ein stabiler Gesundheitszustand. Solltest du Medikamente einnehmen, an einer Krankheit leiden oder dich nicht gesund fühlen, kannst du nur gegen Vorlage eines ärztlichen Attests (der bestätigt, dass du unter nicht-ärztlicher Aufsicht Fasten darfst) an dem Seminar teilnehmen. Die Teilnahme an den Kursen erfolgt freiwillig und in eigener Verantwortung der Teilnehmenden.
FASTEN•YOGA• MEDITIEREN in Ägypten
Wöchiges Seminar an der Ägyptischen Sonne
12.-19. November 2022
Detox mit Fasten nach Buchinger, Yoga, Meditation, Pranayama und Wüstenwanderung
Vorbereitung
Der Kurs beginnt mit 2-3 Entlastungstagen zu Hause.
seminarablauf
Tag 1: Anreise & Entlastungstag
Tag 2-6: Fasten • Yoga • Meditieren
Tag 6: Fastenbrechen
Tag 7: Fastenaufbau & Heimreise (oder Verlängerung)
Kursleitung
Linda Maria Keller
Kurskosten
Normalpreis: CHF 995.-
Frühbucher bis 31.08.2022: CHF 895.-
Hotel und Flug werden separat gebucht. Hotelbuchung direkt Casa Cook mit folgendem Code: LiveBrightDetox
Inkludiert
- Zoom Meeting vorab
- Fasten für Gesunde nach Buchinger, inkl. Fastenverpflegung & Fastenbegleitung
- Meditation & Achtsamkeit
- Yoga & Pranayama (auch für Anfänger geeignet)
- Impulse zur gesundheitlichen, spirituellen und yogischen Dimension des Fastens
- Spaziergänge in der Gruppe oder individuell
- Nutzung von Sauna, Pool, Fitness, Beachvolley
- 30 min. Massage
- Wüstenwanderung
- Kleine Überraschung
Ort
5* Lifestyle Boutique Resort Casa Cook, el Gouna, Ägypten. Nächster Flughafen: Hurghada
Datum
Zoom call: 15.10.22, 19 Uhr
Seminar: 12.-19.11.22
Nicht inkludiert
- Flug
- Hotel
- Transfer Flughafen-Hotel-Flughafen
- Getränke & Speisen ausserhalb der Fastenverpflegung
- Weitere Massagen
- Weitere Aktivitäten
Übersicht als pdf herunterladen:
Details zur Hotelbuchung folgen in Kürze
Casa Cook el gouna
Modernes Bali trifft auf ägyptische Wüste
Vom Flughafen fährt man in etwa 40 min. zu unserem einmaligen fünfsterne Boutiquehotel Casa Cook el Gouna. Das Casa Cook liegt am äusseren Rand von el Gouna, direkt am Strand der zu langen Spaziergängen einlädt.
Das Hotel ist sehr stylisch eingerichtet und vermittelt ein Gefühl eines modernen Balis mitten in der Wüste.
Um die nötige Ruhe und Erholung zu erleben, bekommt jeder Seminarteilnehmende ein wunderbares Zimmer zur Einzelnutzung.
Alle Zimmer bieten neben einem grossen Bett ein Sofa, Klimaanlage, Wifi, Fernseher, Kühlschrank, Safe, Dusche, Föhn, Bademantel und Hausschuhe, sowie ein Telefon (telefonieren gegen Gebühr).
Solltest du ein Zimmer mit jemanden teilen wollen, dann finden wir auch hierfür eine Lösung. Selbst wenn die zweite Person nicht fasten wollen würde. Kontaktiere uns, falls du Fragen hierzu hast.
Sauna, Spa, Pool, Strand und diverse Sportmöglichkeiten sorgen für eine angenehme Atmosphäre und ermöglichen eine gute Mischung aus Entspannung und Dynamik für unser Seminar.
Einreisebestimmungen ägypten
Update 01.04.2022
Die Einreise ist möglich. Alle Reiseteilnehmer ab 12 Jahren, die nicht geimpft sind, müssen bei der Einreise nach Ägypten entweder einen negativen Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt bei der Einreise) oder einen negativen PCR-Test vorweisen (max. 72 Stunden alt). Vollständig Geimpfte sind von der Testpflicht ausgenommen. Dabei sind, ausser für den Johnson&Johnson-Impfstoff, stets zwei Impfdosen erforderlich. Genesene mit nur einer Impfung (ausser Johnson & Johnson) - sind Ungeimpften gleichgestellt und benötigen ebenfalls einen negativen Covid-19-Test für die Einreise (max. 72 Stunden alt).
WICHTIG: Ägypten erlaubt allen vollständig geimpften Personen die Einreise ohne Antigen- bzw.PCR-Test. Man muss auf einem Zertifikat mit QR-Code nachweisen können, dass man die volle Dosis von einem der von Ägypten und der WHO zugelassenen Impfstoffe (AstraZeneca, Janssen, Moderna, Pfizer/Biontech, Sinopharm, Sinovac oder Sputnik) erhalten hat.
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Flug & Transfer
Die Anreise nach Hughada ist nicht im Preis inkludiert. Vielleicht möchtest du ja vorher oder nachher noch ein paar Tage anhängen?
Direktflüge ab Zürich bekommst du mit Swiss oder Edelweiss. Etwas günstiger geht es mit Zwischenstopp in Istanbul mit der Turkish Airline.
Ab Basel fliegt Easyjet.
Gerne helfen wir dir bei der Organisation eines Transfers vom Flughafen zum Hotel. Gib uns einfach bescheid: contact@livebright.life
Die Zeitdifferenz zu Ägypten ist übrigens +1h.