Ätherische öle
Was sind ätherische Öle?
Unsere Erde ist bedeckt von einer Vielzahl von Pflanzen in verschiedenen Formen, Grössen, Farben und Düften. Viele dieser Pflanzen enthalten Verbindungen, die normalerweise nicht mit blossem Auge erkennbar sind: Sie verstecken sich in den Wurzeln, Blüten, Samen, der Rinde oder anderen Teilen der Pflanze. Diese Verbindungen werden als ätherische Öle bezeichnet. Sie sind hochkonzentriert, was sie extrem wirksam macht. Ätherische Öle, die auch als flüchtige aromatische Verbindungen bezeichnet werden, verleihen einer Pflanze ihr Aroma, schützen sie vor rauen Umweltbedingungen und Insekten und spielen sogar eine Rolle bei der Bestäubung der Pflanzen. Zusätzlich zu ihren wesentlichen Nutzen für Pflanzen und wunderbaren Düften für Menschen, werden ätherische Öle schon seit langem in der Essenszubereitung, für Schönheitsbehandlungen und in der Gesundheitspraxis verwendet.
Wie benutze ich ätherische Öle?
Ätherische Öle werden für eine Reihe emotionaler und körperlicher Wellness-Anwendungen verwendet. Sie können einzeln, oder in komplexen Mischungen auf drei Arten angewendet werden:
Aromatisch
Bestimmte ätherische Öle können, wenn sie in die Luft zerstäubt werden, sehr stimulierend wirken, während andere beruhigende und lindernde Wirkungen haben können. Das Zerstäuben ätherischer Öle kann ebenfalls die Luft von unerwünschten Gerüchen reinigen.
Äusserlich
Ätherische Öle werden von der Haut leicht aufgenommen und können sicher auf die Haut aufgetragen werden.
Innerlich
Bestimmte ätherische Öle haben eine reiche, kulinarische Geschichte und können als Nahrungsergänzungsmittel geziehlt für das Wohlbefinden verwendet werden.
Ätherische Öle bilden bei mir einen wesentlichen Bestandteil für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Sei es, dass ich durch das Zerstäuben der Öle die aromatischen Wirkungen geniesse, die Öle auf die Haut auftrage, innerlich einnehmen, oder für die Reinigung nutze: Die positiven Wirkungen ätherischer Öle sind grenzenlos.
Ich benutze am liebsten die Produkte von Doterra. Hier weiss ich einfach, dass ich mich auf ihre Qualität verlassen kann und die Auswahl sowohl an Individualdüften, wie auch Duftmischungen ist riesig. Zudem bietet Doterra eine weite Palette an weitere Produkten, in deren die ätherischen Öle verwendet wurden.
Gerne stelle ich hier meine Lieblingsprodukte vor:
Meine Lieblingsprodukte von Doterra:
Lavendel
Lavendel ist für mich in so vielem der "go-to" Duft. Ich benutze ihn, wann immer ich mich entspannen und wohlig fühlen möchte: Zum Baden, zum Einschlafen, Yoga Nidra, Shavasana, oder einfach weil es mir gerade danach ist.
Pfefferminze
Was für eine Erleichterung, dass es Pfefferminze gibt!
Sobald sich nur schon leichte Kopfschmerzen anbahnen, reibe ich mir etwas Pfefferminze auf die Schläfern und auf den Nacken. Das erfrischt und entspannt, und oft reicht das schon um den Kopf wieder frei zu bekommen.
Selbstverständlich erfrischt die Minze auch den Atem, und kühlt an heissen Sommertagen.
On Guard
Diese Duftmischung erinnert ein bisschen an Weihnachten, aber ich nutze On Guard das ganze Jahr. Als Seife pflegt sie nicht nur die Hände, sondern wirkt auch desinfizierend. Überhaupt kann diese Duftmischung auch zum desinfizieren und zur Stärkung des Immunsystems benutzt werden. Und dann schmeckt sie auch sehr köstlich! Z.B. gebe ich ein paar Tropfen ins Mandelmus und dippe dann Apfelstücke darin. Yummy!
Haaröl
Das root to tip serum von Doterra findet bei mir täglich Anwendung. Es pflegt meiner Haare ohne es zu beschweren. Und dazu umhüllt mich ein herrlicher Duft ausgewählter ätherischer Öle: Lavendel, Pfefferminze, Majoran, Zeder, Lavandin, Rosmarin, Niaouli und Eukalyptus. Diese Öle sind auch bekannt für ihre Eigenschaft, die Kopfhaut zu regenerieren und dem Haar gleichzeitig ein wunderbar gesundes Aussehen zu schenken.
Duschgel
Dieses erfrischende Duschgel belebt die Sinne mit den ätherischen Ölen Bergamotte, Grapefruit und Zeder und wirkt so erfrischend und erhebend. Ich mag dieses Duschgel so gerne, dass ich sogar als Badezusatz benutze. Vor allem in der Kombination mit Bittersalz sorgt es für einen perfekten Ausgleich und eine gute Regeneration nach einem intensiven sportlichen Training. Natürliche Tenside aus Kokosöl und essentiellen Fettsäuren sorgen für eine sanfte und gründliche Reinigung, ohne dabei die Haut zu reizen, wie es andere aggressive Seifen und Duschgels tun. Das Duschgel enthält ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe höchster Qualität und hinterlässt ein sauberes, geschmeidiges und frisches Hautgefühl.
Touch - Serie
Es gibt die ätherischen Öle bei Doterra pur in normalen Fläschchen, wie man es kennt. Oder aber auch in Roll-on Fläschchen. Diese Öle sind mit fraktioniertem Kokosöl gemischt und sind dadurch super einfach anzuwenden. Sie sind ideal für Kinder und Erwachsene mit empfindlicher Haut. Die ätherischen Öle sind sofort einsatzbereit, sodass sie umgehend ihre wohltuende Wirkung entfalten können.
Ich habe solche Roll-ons immer dabei. Und wer hätte es gedacht? Pfefferminz und Lavendel sind auf jeden Fall meine ständigen Begleiter. Aber auch Motivate und Rose mag ich sehr gerne.
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